SPORTvasten - WANDELvasten
Heb je weleens van vasten gehoord? Vasten wordt al duizenden jaren toegepast om verschillende redenen. Wist je dat vasten veel gezondheidsvoordelen heeft?
SPORTvasten is géén dieet, maar een 10-daagse trainingskuur die je volgt onder begeleiding van een gecertificeerde SPORTvast Coach.
Vooraf vindt een intakegesprek plaats. Het is belangrijk dat je een redelijke conditie hebt en geen (ernstige) gezondheidsproblemen. Indien nodig is het altijd verstandig om met je huisarts of behandelaar te bespreken of SPORTvasten of WANDELvasten voor jou geschikt is.
Je traint je stofwisseling om een switch te maken van suiker- naar vetverbranding. Dit doe je door dagelijks te sporten, in combinatie met dagelijkse begeleiding en een aangepast voedingsadvies om op een verantwoorde manier te vasten. Je bouwt 4 dagen af, dan start het vasten dat 3 dagen duurt, en dan bouw je 3 dagen weer op.
Ook ontvang je een pakket met hoogwaardige vitamines en mineralen ter ondersteuning tijdens het vasten.
SPORTvasten is wetenschappelijk onderzocht en bewezen.
Het resultaat:
- 2 tot 6 kilo gewichtsverlies
- Meer energie
- Fitter voelen
- Switch van suiker- naar vetverbranding
- Verbeterde sportprestaties
- Verlaagde suikerbehoefte
- Verbeterde conditie
Is sporten te zwaar voor je? Dan is WANDELvasten een goed alternatief.
De 10-daagse WANDELvastenkuur is zowel fysiek als mentaal merkbaar. Dagelijks wandelen, bij voorkeur buiten in de natuur, levert veel op: je valt af, krijgt meer focus en energie en je algehele gezondheid zal verbeteren.
Maak een afspraak om te starten.
Of neem vrijblijvend contact op als je meer informatie wilt.
